Achieving Fitness Goals: Gym and Swimming Routine
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Achieving Fitness Goals: Gym and Swimming Routine
Join me as I share my first gym session and swim! Discover how I aim to maintain my fitness and keep the weight off. #FitnessJourney #GymLife #Swimming Ryan | Hairstylist(@rdk.hair_). original sound - Ryan | Hairstylist. First gym session done today followed by a swim. I’m determined to keep this weight off 🏊‍♀️ 🏋️ 🏃
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Routine in swimming is crucial for consistency, skill development, and mental focus. 💯 It builds discipline, ensuring regular practice that hones technique, endurance, and strength. A structured routine optimizes training by balancing workouts, recovery, and nutrition, reducing injury risk. 🙌 Mentally, it fosters confidence and reduces anxiety by creating predictability, allowing swimmers to focus on performance goals. However, flexibility within a routine prevents burnout and adapts to progre
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Routine in swimming is crucial for consistency, skill development, and mental
George Mathis
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