11 Accessible Chair Exercises for Older Adults
11 Accessible Chair Exercises for Older Adults
2024年6月21日
verywellfit.com
22 Chair Exercises for Seniors & How to Get Started
4:00
22 Chair Exercises for Seniors & How to Get Started
2020年1月28日
vivehealth.com
All You Need Is A Chair To Get A Great Burn At Home
All You Need Is A Chair To Get A Great Burn At Home
2024年6月25日
womenshealthmag.com
15 MIN STANDING CARDIO FOR WEIGHT LOSS (No Equipment)
15:37
15 MIN STANDING CARDIO FOR WEIGHT LOSS (No Equipment)
已浏览 218.6万 次2022年12月13日
YouTubegrowwithjo
15 Minute Easy Seated Chair Exercise Workout | Beginner & Senior Friendly | No Music | Sit Be Fit!
15:41
15 Minute Easy Seated Chair Exercise Workout | Beginner & Se…
已浏览 1.5万 次2023年2月9日
YouTubePaul Eugene
Chair Cardio And Strength Workout. Non Weight Bearing Seated Exercise Class (NO EQUIPMENT)
23:05
Chair Cardio And Strength Workout. Non Weight Bearing Seated Exerci…
已浏览 24.5万 次2020年3月9日
YouTubeCaroline Jordan
6 Whole Body Chair Exercises For Seniors | Cardio & Strength Workout
13:02
6 Whole Body Chair Exercises For Seniors | Cardio & Strength Workout
已浏览 1.1万 次2022年12月26日
YouTubeCurtis Adams
19:00
Beginner Pilates Chair ~ 20 Minutes All Levels Full Body
已浏览 2.6万 次2020年9月12日
YouTubeFunction Pilates
13:22
Senior Fitness - Seated Cardio Exercises
已浏览 6.5万 次2019年10月28日
YouTubeSenior Fitness With Meredith
34:45
30-Minute Standing Cardio Workout
已浏览 770万 次2019年8月18日
YouTubePS Fit
30:12
Seated Cardio Workout: Get That Heart Rate Up!
已浏览 5.8万 次2019年3月18日
YouTubeThe Sunflower Channel
16:08
15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 1033.6万 次2016年7月31日
YouTubePS Fit
11:11
10 Minute Seated Cardio Workout For Beginners
已浏览 36万 次2020年4月30日
YouTubeChair Fit Camp
37:36
40-Minute Seated Chair Cardio and Strength Workout
已浏览 57.9万 次2013年3月19日
YouTubejessicasmithtv
5:23
5 MINUTE UPPER BODY CHAIR WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 4.9万 次2021年4月6日
YouTubeyes2next
31:31
At Home Chair Workout | Cardio & Strength Training | 7 Day Progra…
已浏览 7.6万 次2021年1月27日
YouTubeImproved Health
7:14
Chair Dance Basics How To - Tutorials by ElizabethBfit
已浏览 20.5万 次2020年1月7日
YouTubeElizabeth Blanchard
29:50
30 MINUTE WALKING WORKOUT | For Seniors and Beginners
已浏览 90.2万 次2021年1月19日
YouTubeyes2next
30:36
Whole Body Chair Exercise For Seniors (30 Minutes) | More Life H…
已浏览 224.7万 次2019年12月7日
YouTubeMore Life Health Seniors
9:17
Simple Cardio Workout For Seniors | More Life Health
已浏览 12.7万 次2018年8月16日
YouTubeMore Life Health Seniors
31:19
30 Min Low Impact Chair Workout | Seated Fitness Class (FULL-BOD…
已浏览 8.5万 次2021年8月23日
YouTubeCaroline Jordan
29:44
HIIT Workout / Chair Cardio Workout - Chair Exercises (Advanced). PL…
已浏览 49.2万 次2019年9月9日
YouTubeCaroline Jordan
21:49
20 Minute Seated Power Workout For Seniors & Beginners
已浏览 18.3万 次2020年4月6日
YouTubeChair Fit Camp
32:52
Heart Healthy Chair Exercises for SENIORS or BEGINNERS | 7 Day P…
已浏览 9.1万 次2021年1月21日
YouTubeImproved Health
15:45
Completely Seated Workout For Seniors (15 Minutes) | More Life H…
已浏览 30.6万 次2019年1月9日
YouTubeMore Life Health Seniors
37:04
Full Chair Workout - No Equipment, Seated | More Life Health
已浏览 137.5万 次2020年11月15日
YouTubeMore Life Health Seniors
26:46
Chair Exercises for SENIORS or BEGINNERS | Full body workout | …
已浏览 5.6万 次2021年1月20日
YouTubeImproved Health
10:57
Chair Exercises for Seniors | 10 Minute CARDIO Workout | No Equi…
已浏览 1.9万 次2020年5月8日
YouTubeImproved Health
16:13
Chair Abs Workout Seated Core Exercises for Seniors & Beginners
已浏览 31万 次2021年7月19日
YouTubeSeniorShape Fitness
31:15
25 Min Chair Exercises Sitting Down Workout - Seated Exercise for Sen…
已浏览 72万 次2018年2月28日
YouTubeHASfit
观看更多视频
静态缩略图占位符